Non posso che confermare!!!! ;-)
Ritrovo alla mattina con Valentina, Stefano, Marco, Carlo, Igor: compagnia ottima, gente simpaticissima, allegria e rilassatezza.
Caffettino in piazza Grande di Palmanova, giretto tra gli stand, ritiro pettorale, plin-plin e via a cambiarsi.
Incontro Orzowei e Pasteo, entrambi alla caccia del PB.
Poi incontro anche l'immenso Ivan Cudin, oggi pacer delle 1:20 (!!!!): solito sorrisone sereno e cordiale.
C'e' pure mio fratello che corre la sua prima mezza con pochi allenamenti alle spalle avendo cominciato a correre meno di 3 mesi fa.
Ritrovo con Agnese e si fa un po' di riscaldamento. Lo speaker annuncia che, con 2740 iscritti, questa mezza diventa la QUARTA MARATONINA D'ITALIA!!!! Complimentissimi agli organizzatori!
Fatto il riscaldamento l'ora di partenza (10:00) si avvicina veloce. Si decide di partire molto dietro per evitare l'imbuto della porta da cui si esce da Palmanova (citta' fortificata a forma di stella accessibile solo da tre porte). Partiamo cosi' dietro (3' dopo lo sparo) che siamo proprio gli ultimi a partire: gli organizzatori ci gridano di andare, spicciarsi... troppo divertente. Chiaramente, da ultimissimi nei primi metri, ci becchiamo un sacco di applausi e foto... :-)
Da subito comincia una cosa di sorpassi: ora ne ho circa 2700 davanti...
Formiamo subito un gruppetto composto da Valentina e Stefano (oggi pacer per Valentina per puntare al PB), Agnese e una collega di Valentina.
Agnese dopo 5km decide di risparmiarsi un po' (lei e' runner da lunghissime distanze e non vuole andare "fuori giri" subito): scelta alla fine vincente.
Arrivati verso il km 10 mi ritrovo leggermente davanti assieme alla collega di Valentina. Stefano mi dice subito "se vuoi andare vai". Per un po' resto prudente e poi, pero', decido di allungare. La collega di Valentina sparisce davanti.
I primi 10km li corro in 52'03" a 5'12"/km.
Tra il 10º ed il 15º km mantengo il ritmo cominciando ad accelerare un po'. Mi fa sempre piu' "sensazione" superare un sacco di gente che ora comincia a soffrire...
Al 15º km decido di provare ad aumentare ulteriormente inanellando qualche km a 5' o anche meno...
La condizione e' ancora buona, forse solo il tendine achilleo destro patisce un po'.
Parentesi: non scherzo, ma verso il 17º km mi pare di perdere qualche colpo, e li' penso ai Fulminei che alla mezza dei 6 Comuni stanno in questo momento "inscenando" un grande spettacolo e mi "rinvigorisco": a bumbazza, alla muerte, non mollare neanche 1cm...!!!!!
Supero la brevissima crisi.
Gli ultimi 3km scorrono quasi in apnea: ancora qualche sorpasso (la collega di Valentina e Orzowei) e infine l'ingresso in citta'. Lo striscione.
Tempo finale (real time): 1:47:27 ! Mio nuovo PB.
Addendum dell'ultima ora (ho scaricato i dati Garmin):
Parziali:
5km 26'14" 5'15"/km
10km 25'49" 5'10"/km
15km 25'32" 5'06"/km
20km 24'44" 4'57"/km
21.1km 5'08" 5'02"/km
Insomma split negativo e progressione costante!
L'orange conquista Palmanova, nonostante le mura!!!! ;-)
Bella la felpa-pacco gara (ORANGE). Ottima organizzazione. Percorso veloce. Tanta gente. Ottima compagnia...
Tutto benissimo!
Sono contento in particolare per aver, in qualche modo, "vendicato" Venezia (dove cercavo le 4 ore nella 42). Pur senza una preparazione specifica per questa mezza, ma solo sfruttando il lascito (peraltro non cosi' esaltante) di Venezia, sono riuscito ad abbassare il mio PB sui 21 di 2' su un percorso piatto (mentre alla Bavisela ci sono comunque 10km di discesetta).
E poi (ok partendo dal fondissimo e' piu' facile) ho sorpassato circa 1200 persone!!!!
Secondo addendum: includo un paio di foto... la prima rispecchia come ho vissuto questa mezza... :-)
