mercoledì 12 gennaio 2011

9 settimane e 1/2



Mancano 9 settimane e 1/2 alla maratona di Roma!!! E ora comincio a spogliarmi...!!!!
Cosa? ... No... Scherzavo.... :-)

Posto questo post (!) senza una motivazione precisa: non ho una gara da riportare, ne' un'uscita memorabile da immortalare, ne' un accadimento da fissare sulle pagine di questo blog...

Ma voglio postare qualcosa...!

E cosi' che dico? Dico che sto correndo piu' o meno il numero di volte alla settimana (3-4) che desidero; dico che durante le vacanze, fortunatamente, sono riuscito a correre praticamente ogni due giorni; dico che sto finanche riuscendo a cadenzare un lungo (che fra pochissimo diventera' lunghissimo), un fondo medio e un'uscita di qualita' (con ritmi piu' elevati tirati su "ripetute" da 1 o 2km l'una) alla settimana...

Insomma la navigazione procede senza intoppi verso l'approdo di Roma, sperando di concretizzare qualche bella speranza e, perlomeno, di vivere una bella esperienza in terra capitolina.

Tutto qua.

A giorni devo piazzare un lunghissimo da 28km e poi mi rimangono ancora 9 settimane o giu' di li'...
Altri 3 lunghissimi (30-32-34?) e che vada come vada...

11 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Se a Roma non fai 3h e 59 dovresti espiare almeno con altre 9 settimane e mezzo di astinenza completa

Ale57 ha detto...

Nove settimane e mezza.
Basta solo questo titolo per alzare l'adrenalina....
Io dico che a Roma farai molto meno di 3.59; vorrai mica dover espiare, come dice Gian Carlo eh?

insane ha detto...

Fallo almeno da 36 a ritmo gara e porti a casa il tempo che vuoi.. ;)

orzowei ha detto...

Direi che la tua preparazione stà procedendo con il vento....in poppa, visto il riferimento cinematografico ;)

Concordo con Andrea per il 36K; per il resto direi molto bene, stavolta le quattro ore le affondi....

Marco "Zanger" ha detto...

@giancarlo: astinenza da che...? ;-)

@ale57: basterebbe anche un secondino in meno di 4:00...

@insane: hai detto cotica! ;-)

@orzowei: speremo ben... l'ultima volta il Titanic ero io e l'iceberg Venezia!

theyogi ha detto...

you can leave your heat on, ma anche tutto il resto.... °°

er Moro ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
er Moro ha detto...

vedo di mettermiti a giro: ti ci trascino io sotto le 4h!!!!!!!!

mjaVale ha detto...

... solo 9 settimane!?! devo CORRERE ai ripari :-O

Alvin ha detto...

Ilunghi falli 31 33 e 36.... dopodichè a Roma al traguardo sentirai invece di "ispanico-ispanico-ispanico" "Furlan-Furlan-Furlan" Vai e continua così!

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Giocati bene le tue carte Marco e a Roma ne vedremo delle belle! Ciao e buone corse