Running near Berlin

Trasferta di 3 giorni in un posto a 1 ora di macchina a nord di Berlino, nel cuore della foresta, nella zona dei laghi...
Clima gelido, nessun centro abitato al di fuori del nostro "resort", ma strade bianche che costeggiano i laghi a non finire...
Approfitto delle due mattine a disposizione e piazzo due corse (10 e 8km) con partenza alle 7:00, temperatura ben sotto lo zero e, ovviamente, guanti e cappellino scordati... ;-)
Comunque tutto bene! il primo giorno ho corso sulla neve che imbiancava tutto...
Bello!

Cosi' la settimana, nonostante la trasferta, e' salva!
:-)

Running in Berlin

Sfrutto la trasferta di lavoro a Berlino per trovare un po' di tempo per correre... Dopo qualche uscita recente attorno ai 10km (con tempi quantomeno "decenti", anche se nulla di piu' di un vero tapascione), volevo provare a correre qualcosa di piu'. Per l'occasione convinco (facilmente) il mio amico/collega Cristian a fare (per la prima volta per lui) anche lui i 15...
Tempo grigio, nebbiosetto, freschetto e ventoso, ma noi non molliamo...
Ci assestiamo su un ritmo MOLTO rilassato che poi negli ultimi 3-4 km andra' a progredire fino ai 5'30"/km con abbastanza scioltezza...
Morale della favola: 15.4 km, FINALMENTE!!!! E alla fine pure una certa dosa di freschezza!

Sono molto contento, in effetti. Erano troppi mesi che per sfighe varie non riuscivo a correre cosi' tanto e la cosa mi ha riempito di gioia e soddisfazione. Aver, poi, contribuito a far raggiungere un suo (primo) piccolo traguardo e motivo pure di orgoglio...

Buone corse a tutti!!!
:-)