lunedì 4 ottobre 2010

Venezia arriviamo!!! Ultimo lunghissimo

Noto con piacere che il tono di tanti blog in questi giorni e' molto simile: tutti a fare lunghi e lunghissimi in vista di Venezia…
Non posso che aggregarmi anch'io!

Lunghissimo di 30km eseguito! 
Percorso abbastanza vario in termini di salite/discese. Diluvio scrosciante dal 20esimo km in poi…
Tutto sommato sono soddisfatto.
Certo, sarebbe stato meglio arrivare almeno a 32, se non 35, chilometri, ma il meteo non e' stato clemente e comunque ero abbastanza cotto.



Perché sono comunque soddisfatto?
Mah… non e' certo una valutazione "sensata" ed oggettiva, ma mi da' un po' di conforto… eccola qui:
nella preparazione della mia prima maratona nel 2008 avevo corso al massimo 32km, ma quel lungo mi aveva visto trascinarmi dal 25esimo in poi, con tratti al passo, soste, ecc ecc…
Stavolta, invece, ho corso tutti e 30 i km, pianino (comunque più veloce di due anni fa) ma corso. Qualche crisetta in corrispondenza di tratti in salita ma tutto sommato ho retto bene.
Il percorso, poi, non era totalmente piatto come quello di due anni fa e, anzi, in questo caso la prima meta' era sostanzialmente in leggera discesa mentre il ritorno in leggera salita.
Dal punto di vista di fiato quasi nessun problema. Le gambe erano indolenzite ma, per dire, il giorno dopo non ho avuto rigidità', acido lattico o quant'altro…
Giusto un po' di carenza di benzina verso la fine ma confido che i ristori possano fare la differenza in corsa.

Insomma, sono prudentemente ottimista.
Certo, le 4 ore saranno dure (avrei dovuto rispettare meglio la tabella, i lunghi, ecc), pero' l'idea di arrivare a Venezia e arrivarci in condizioni buone ora non mi sembra così utopica…

Inoltre già mi figuro un plotoncino composto dal sottoscritto, Yogi, Fat, Anita e chi altro vorrà aggregarsi per sfidare questo muro cronometrico…
Sono certo che avere altri vicino non potrà che aiutarmi nei momenti, sicuri, di crisi che arriveranno…

Piazza San Marco, Venezia, traguardo… aspettateci che arriviamo noi!!!!

15 commenti:

kaiale ha detto...

va bene va bene.
non son i 2km che cambieranno tutto.
ora ancora una settimana ben fatta e poi recupero

francoscr ha detto...

Le sensazioni vedo che sono buone,poi avere fiducia in se stessi.

theyogi ha detto...

è stato un test riuscito, ed era fondamentale! io sarei ottimista a oltranza, ma non dirlo alla mia parte razionale... :)

Rupikaber ha detto...

Bene, bene! Continua su questa strada e il più è fatto!

Sarah Burgarella ha detto...

Vai Zanger! Sapessi quanto vorrei tornare a fare queste cose anche io! Pazienza... Oh mi è venuta in mente una cosa: se dovesse arrivare un momentino di crisi, puoi sempre immaginare di essere sospeso nel bel mezzo dei tuoi elettroni, di acchiapparne due per la coda e di volare viaaaaaaa leggero leggero! Hihihihi :-) Bye by Sarah

Simone e Anita ha detto...

Bene Marco prenoto la carrozza di coda del trenino resto coperta così mi trainate a Venezia
sarà un grande sogno quel giorno

Alvin ha detto...

30km...direi ottimo... ci si vede in trincea!!!

margantonio ha detto...

vi aspetterò in laguna tanto anche se arrivassi prima il traguardo sarà lo stesso. dateci tanto gas su quel trenino perchè ai trenta non avete ancora raggiunto il Ponte della Libertà. Run amici, Run

Marco "Zanger" ha detto...

@kaiale: esatto, e' quello che credo anch'io...

@francoscr: sempre!!! :-)

@yogi: muto sugno!!! Yo' stai a vedere che riusciamo a infonocchiare anche le nostre (scarsamente allenate) gambe... (?)

@rupikaber: e gia'... speriamo regga anche la testa! :-)

@sarah: ah ah ah!!! intanto ti dico che prima o dopo ti rivediamo a correre in qualche maratona, sicuro.
Gli elettroni mi sa che comincero' a tentare di acchiapparli molto presto!!!! :-)

@anita: il regionale Stra-Venezia delle ore 9:20 e' quasi pronto alla partenza. Non fa fermate intermedie, orario di arrivo previsto ore 13:19:59!!!

@alvin: uomo, soldato, berretto verde! vai avanti e stermina quanti piu' nemici puoi. Noi, umili fanti, arriviamo dopo per finire il tuo lavoro!

@antonio: ci vediamo a Venezia! se il treno perdera' colpi ci metteremo a spingere!

nino ha detto...

ben fatto

Anonimo ha detto...

Ciao Marco, sono Teresa della running... non ti preoccupare per la maratona, lascia le preoccupazioni a casa e vedrai che tutto andrà bene!!!
Ci vediamo a Venezia buona corsa
Teresa

Marco "Zanger" ha detto...

@nino: grazie! :-)

@teresa: ciao Teresa! Fausto mi ha detto di contattarti per Venezia. Mi farebbe piacere riuscire ad incontrare qualche orange, perlomeno all'expo maratona di sabato... ci sarete?
A presto!

Marco "Zanger" ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
mjaVale ha detto...

sbaglio o hai fatto Basovizza Prosecco e ritorno? anche se la tabella non l'hai seguita alla lettera i compiti li hai svolti e di sicuro a VE sarà una festa!
Buone corse ;-)

Marco "Zanger" ha detto...

@vale: esatto. Spero tu abbia ragione per Venezia!
:-)