Nota: 144km in un mese sono il mio chilometraggio mensile piu' alto da quando corro... addirittura includendo il periodo nel 2008 in cui ho preparato la maratona di Trieste!!! Sto correndo troppo rispetto ai miei standard o vuol dire che ho superato le sfighe? (scaramanticamente non mi rispondo...)
18.4km di lungo tra Basovizza e Opicina
Grenoble: in trasferta per lavoro son riuscito a piazzare 8km e rotti con un medio in cui ho fatto progressione e un po' di velocita'. Altra corsa in trasferta messa in saccoccia! Prossimi appuntamenti: Lund (Svezia) e Amburgo (Germania)...
8.25km a Grenoble (F)
Bavisela: mancano 33 giorni alla maratonina di Trieste a cui mi sono iscritto... Per ora la preparazione procede bene. Non ho mire di risultati cronometrici ma piuttosto vedo la 21 come una tappa di avvicinamento ad una maratona autunnale che vorrei provare a correre. Sara' un lungo veloce (spero!).
Comunque, per non sbagliare, avro' un pettorale facile da ricordare... 118H... praticamente guardia medica + ospedale!!!!
:-D
da TDS
4 commenti:
vai Marco, che ti divertirai di sicuro
"commento di circostanza... oggi son troppo deluso!"
@kaiale: grazie! lo spero!
@yogi: deluso per le elezioni? o cosa?
certo che un numero di pettorale così... eh eh ;) non crederai mica alla cabala no?!?
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