domenica 3 aprile 2011

Post-maratona, vabbe' il recupero, ma...



...qui si esagera!
Dopo il 20 marzo (Maratona di Roma) ho passato una settimana a non correre soprattutto per via del dolore al collo-dorso del piede sinistro quasi sicuramente causato dai malefici sampietrini romani...
La settimana passata ho corso, invece, solo lunedi' (8km tranquillissimi, senza Garmin!) e mercoledi' (10km piu' veloci).
Poi... un attacco acuto di mal di gola, tosse e soprattutto AFONIA quasi completa. Ieri parlavo che manco l'esorciccio...
Oggi va un po' meglio dopo un trattamento d'urto a base di Iodosan Gola e delle pastiglie (Chorus Voce) apposta per i cali di voce. Sono ancora un po' "sbattuto", come se avessi avuto la febbre (che non ho avuto).
Quindi, data per recuperata ufficialmente la maratona, qui e' ora di darsi una mossa che fra 5 settimane voglio correre la 42 di Trieste!
Spero che tra oggi e domani possa riprendere la salute e ricominciare con l'avvicinamento a Trieste...

PS: l'immagine non so a che razza di film possa riferirsi... mah...

13 commenti:

Foia ha detto...

Io invece ho fatto il contrario: dopo Roma non mi sono ancora fermato e ho già corso una settantina di Km (compresa una mezza corsa alla morte con relativo PB). Peccato che ora mi sia venuto un dolore al ginocchio che non promette nulla di buono. Meglio darsi una calmata...

Dai che a Trieste DOBBIAMO abbattere le malefiche quattro ore !!!

Marco "Zanger" ha detto...

@foia: vai tranquillo!!! adesso una settimana calma calma cosi' riprendi tutto.
Allora vieni a TS... ottimo!!! :-)
Potremo fare un bel trenino dalla partenza!

orzowei ha detto...

Beati voi, muli, ve invidio una cifra....:(

theyogi ha detto...

in 5 settimane hai voglia, ma non passarle tutte come quel tale in foto! o sì...? :)

francoscr ha detto...

Guarda che sei un Orange,cerca di scrollarti di dosso tutti quei malanni.

Marco "Zanger" ha detto...

@orzo: proposta: perchè non ci fai da accompagnatore in bici? So che non si dovrebbe fare, ma a Trieste c'è poca gente e non daresti fastidio a nessuno (es. ci aspetti fuori Gradisca e ti fai tutta la 42 fino alle Rive...)

@yogi: ...in effetti mi sa che quello ha capito più di me come gira il mondo...

@franco: giusto! Obbedisco!!! ;-)

orzowei ha detto...

Marco, avevo già mezzo progetto a riguardo ;)

nino ha detto...

dai che trieste ti aspetta

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Che storia che é correre!Appena finisci una maratona subito pensi ad un' altra!Bravo di certo a Trieste ti diverti!

Marco Bucci ha detto...

Poi racconta il tracciato e le tue impressioni sul tracciato...chissa'...un domani...
'Naggia x l'afonia : e' il classico malessere che dovrebbe essere prerogativa femminile... ^__^

Marco "Zanger" ha detto...

@orzo: e allora andiamo!

@nino: :-)

@pasteo: vero... top runner o tapascioni, il virus del running quando ti becca, ti becca! ;-)

@marcobucci: Marco, sara' fatto! gia' c'e' il post del 2008 quando la corsi come mia prima 42. Stavolta resoconto ipercompleto! E se domani...? Speriamo!
Afonia femminile? Impossibile...

Tosto ha detto...

anche per me mali di stagione: raffreddore e mal di gola! cosa vuoi sono questi sbalzi termici :)
poi passa!

Marco "Zanger" ha detto...

@tosto. sì, ma che pelotas...!