mercoledì 1 aprile 2009

Aggiornamenti podo-sanitari e blogpoint maratona Trieste (?)

Continuo a correre con calma e senza mete a breve-medio termine. Faccio tesoro dei consigli di Giampy e corro "alla giornata", senza tabelle, senza guardare il Garmin ogni 30 secondi (lo tengo solo per tenere il conto dei km fatti con le scarpe).

Detto questo le ultime due uscite sono andato veramente a sensazione facendo ogni volta 6 km e rotti a 5'50"/6' al km. Il ginocchio quasi non duole piu': durante la corsa nulla, dopo molto molto poco, il giorno dopo niente. Sento che le gambe andrebbero pure di piu' pero' non voglio ancora rischiare...

In ogni caso al 16 aprile ho la risonanza magnetica (NMR... vero Giampy? ;-) ) al ginocchio e cosi' vediamo cosa non va.
Da un paio di giorni mi sto quasi convincendo che potrebbe pure essere la famigerata sindrome della bandelletta ilio-tibiale... I sintomi sembrano quelli. Cosi' da ieri faccio un po' di stretching mirato e vediamo se e cosa cambia.

Due note a margine:

1) il mio blog ha varcato la soglia delle 5000 visite e questo mi rende molto felice e un po' incredulo. So che 5000 e' un numero ridicolo se comparato ai 50000 di gente tipo Mathias, pero' nel mio piccolo mi fa piacere...

2) la maratona di Trieste si avvicina (3 maggio). Sarebbe bello riuscire a fare un mini blogpoint all'arrivo (essendo in linea, farlo alla partenza sarebbe improponibile) o il giorno prima al villaggio maratona. Non mi e' ben chiaro ancora chi dei blogger sara' li' e per questo intanto la butto li', poi magari postero' sul blog italianblogtrotters....

8 commenti:

Fatdaddy ha detto...

Io ci sarò con il pensiero... ;)
(Il corpo farà una gara nel bresciano)

Francarun ha detto...

Pure io ci sarò col pensiero !
Intanto ti faccio il mio in bocca al lupo per la tua progressiva ripresa !

GIAN CARLO ha detto...

Mi associo all'in-bocca al lupo... per il resto appoggio virtuale

margantonio ha detto...

io invece ci sarò ANIMA E CORPO.
verrò sabato mattina per il ritiro del pettorale e subito dopo l'arrivo mi trattengo per un bel po' in attesa di tanti amici che dovranno arrivare per la maratona e per la mezza.
ci si sente
antonio

Marco ha detto...

Grazie per gli "appoggi" virtuali ed gli in bocca al lupo!!!

@margantonio: allora potremmo vederci! pensi che ci siano gli "estremi" per un mini blogpoint?

Nagana ha detto...

ieri 8 ...
manca un mese ...

fai un pensierino per la mezza dai .. !!!

21 te li mangi facili facili e così anche ti vivi l'emozione di esser parte della "festa". Magari non tirando, magari con amici e per star sulle 2 ore, come lungo lento. Sono superconvinto che lo puoi fare e che non avresti ripercussioni sul ginocchio ... fai sta risonanza e pensaci dai ...

Vuoi metter esser lì nella mischia ? E poi sta mezza qui non l'hai mai fatta ...

:-p ok ok .. basta fare il diavolo tentatore per ora .. lo rifaccio al tuo prossimo post ..

Gianluca Rigon ha detto...

Ciao Marco, intanto sono contento per il recupero che sembra stia procedendo bene. Aspettiamo l'esito della risonanza e poi, incrociando le dita, via alla grande.
Per quanto riguarda la Maratona di Trieste, come ho già scritto nel mio ultimo post, per varie ragioni (lavorative/familiari), è in forse a favore di quella di Padova anche se fino all'ultimo terrò aperta la possibilità di parteciparvi perchè mi ero preparato per Trieste.....
Comunque a breve ti farò sapere.
Per il momento in bocca al lupo per la tua ripresa !

Marco ha detto...

@michele: demone tentatore... ma sarei piu' no che si'... vediamo

@giancarlo: ho letto della possibilita' che tu faccia Padova... secondo me fai bene a fare quello che implica minor disagio per te e famiglia (so benissimo, con moglie e due figlie, quanto i vari impegni possano contare). Io comunque non la faccio e quindi se anche non ci sarai non saro' "triste"... ;-)
Vorra' dire che ci vediamo dopo l'estate da qualche parte (Venezia? 6 comuni? ... nn dico niente, va, che senno' mi porto sfiga da solo...!).
E ancora complimeti per il PB a Treviso!!!