venerdì 26 settembre 2008

Aggiornamento tendine d'Achille

Intanto ringrazio Gianluca per l'interessamento e mi scuso se non mi sono fatto sentire in questo periodo... Proprio oggi pomeriggio faro' l'ecografia del tendine e volevo aspettare per avere delle notizie aggiornate.

Comunque rispondo volentieri a Gianluca: la situazione tendine sta pian piano migliorando nel senso che non mi fa piu' male la mattina quando mi sveglio o se sto per lunghi periodi fermo. C'e' ancora un po' di dolore a pizzicarlo con le dita ma poco.

Questa settimana ho fatto anche la visita di idoneita' sportiva annuale e la dottoressa ha provato a capire "a mano" la situazione dle tendine. Pare infiammato ma non ci sono tracce di borsiti o rigonfiamenti vari e la cosa mi fa ben sperare...
Lei mi ha consigliato ghiaccio, stretching, riposo e qualche giorno di anti-infiammatorio.

Ormai sono almeno 3 settimane che non corro ma vado due volte alla settimana in piscina per mantenere un po' di fiato e tono. Alla fine non e' neanche malaccio come diversivo, pero' la corsa mi manca...

In questo periodo ho ripensato per bene alle possibili cause del problema e sono ormai sicuro al 90% che le colpevoli siano le scarpe (Nike Vomero 3) che ho acquistato in estate.
Ripensandoci e chiedendo conferma al mio solito collega runner assieme a me, ho ricordato che fin dalla prima volta avevo avuto la sensazione che i tendini fossero sollecitati in modo diverso dal solito: mi "tiravano"...
Una conferma l'ho avuta anche su internet dove ho scoperto su dei forum che proprio le Vomero (le piu' ammortizzate tra le ammortizzate) avevano provocato tendiniti e problemi vari ai tendini d'Achille proprio per la loro ammortizzazione (ammortizzamento?). Pare che questo provocasse un eccessivo "affondamento" del tallone con relativa iper-estensione del tendine... mah...
Comunque ho provato a indossare tali scarpe per camminare durante il giorno per due giorni di seguito e il dolore E' RITORNATO!!!! Questo mi basta come prova. 
Tra l'altro anche la dottoressa mi ha confermato la possibilita' di tale evenienza...

Insomma spero di aver isolato il problema e ora spero che l'ecografia sia benaugurante.

Ultima cosa: un ringraziamento speciale a Margantonio il quale, con disponibilita' estrema, mi ha dato dei consigli e informazioni basate anche sulal sua esperienza. Altro esempio dell'utilita' dell'esistenza dei blogtrotters! Grazie Antonio, spero di conoscerti dal vivo prima o dopo (vista anche la vicinanza!).

mercoledì 10 settembre 2008

Dolore al tendine... mi fermo

Niente da fare... il dolore al tendine d'Achille sx non passa e anzi, dopo gli ultimi due allenamenti (peraltro andati bene), tende ad aumentare e farsi sentire anche dopo lunghi periodi in cui sono fermo (notte, lavoro al computer...).
Ho deciso che mi fermo fino a che il dolore non scompare: ora mi fa male anche pizzicare dolcemente il tendine.
Probabile che mi faro' vedere da uno specialista e faendomi fare magari anche un'ecografia o quello che serve.
Il morale e' a terra e anche sotto... Puntavo veramente a fare la mia seconda maratona entro il 2008 e invee mi sa che non se ne fa nulla: Venezia e' troppo vicina e Firenze pure.
Temo che staro' fermo non meno di un mese e mi sto chiedendo cosa fare durante questo periodo: piscina credo sia una buona scelta pero' forse anche bici...?
Consigli?
Uff...