tag:blogger.com,1999:blog-6040319041316443398.post2347267576443897150..comments2023-09-05T17:21:47.357+02:00Comments on Run Zanger, Run!: Venicemarathon a mente freddaMarco "Zanger"http://www.blogger.com/profile/01529591065542843600noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-6040319041316443398.post-39173764071420311152010-10-29T21:56:24.553+02:002010-10-29T21:56:24.553+02:00i lunghi sono possono essere davvero DURI da affro...i lunghi sono possono essere davvero DURI da affrontare da soli, ma senza km nelle gambe i crampi sono assicurati.<br />Di sicuro la prossima andrà meglio, hai già pensato quale sarà?<br />ciao e buone corse ;-)mjaValehttps://www.blogger.com/profile/12405208819488044648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6040319041316443398.post-23213290447546197922010-10-27T23:18:32.886+02:002010-10-27T23:18:32.886+02:00@insane: grazie per i complimenti. Sagge parole le...@insane: grazie per i complimenti. Sagge parole le tue...<br /><br />@fat: urge prossimamente un FESCION GURU per il nuovo look!!!<br /><br />@yogi: giusto: disciplina e cojones sotto, e tutto il resto va di conseguenza. Fisico mio? Va la' che non sei mica da buttare!!!<br /><br />@moro: e allora a Firenze non ti fermeranno manco con le cannonate!<br /><br />@giancarlo: parole, come sempre, sante... ora che ricomincio uno dei propositi e' proprio quello di stabilizzare verso l'alto i km settimanali.<br />E poi pure trovare una tabella o quantomeno un "modus operandi" che disciplini le mie corse...Marco "Zanger"https://www.blogger.com/profile/01529591065542843600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6040319041316443398.post-21685039573626680752010-10-27T18:17:12.087+02:002010-10-27T18:17:12.087+02:00Per te il problema è solo quello della carenza di ...Per te il problema è solo quello della carenza di km.<br />Miracoli a questo gioco non se ne fannoGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6040319041316443398.post-25268034156513384692010-10-27T12:51:58.744+02:002010-10-27T12:51:58.744+02:00Quoto Fat, un pizzico di fantasia in + :D
X qnt m...Quoto Fat, un pizzico di fantasia in + :D <br />X qnt mi riguarda i crampi hanno preso il sopravvento anche su di me, ma stavolta temo sia stato per aver fatto un progressivo fino al 32° anzichè una + regolare andatura fino al 39° come avrei dovuto fare! <br />vabbè: ormai è fatta, tra un mese a Firenze proverò a mettere in pratica qnt sto scrivendo, spero!!!<br />Quasi dimenticavo: un piacere conoscerti Marco ;)er Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6040319041316443398.post-61690667929880076112010-10-27T12:50:23.187+02:002010-10-27T12:50:23.187+02:00Questo commento è stato eliminato dall'autore.er Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6040319041316443398.post-50892639683084288472010-10-27T10:54:38.269+02:002010-10-27T10:54:38.269+02:00disciplina, non serve altro.... certo, detto così ...disciplina, non serve altro.... certo, detto così pare 'na cazzata! ;D avessi il tuo fisico....theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6040319041316443398.post-4543106820763753782010-10-27T10:33:07.549+02:002010-10-27T10:33:07.549+02:00Puoi tingerti i capelli rossi alla Alvin, raderli ...Puoi tingerti i capelli rossi alla Alvin, raderli a zero alla Filippo, farteli crescere sino alle spalle stile Pasteo...ne hai di opzioni, ragazzo! :DFat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6040319041316443398.post-73064160356178143712010-10-27T10:28:11.481+02:002010-10-27T10:28:11.481+02:00Se faccio i lunghi e rispetto i ritmi di solito no...Se faccio i lunghi e rispetto i ritmi di solito non soffro. Quando,invece,sgarro i crampi sono matematici.. ;)<br />Comunque complimenti!insanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.com